Se il weekend fa la felicità…

C’è chi sogna viaggi nei paradisi naturali del mondo, dal caldo delle mete esotiche ai privilegi delle vette innevate. Ma anche chi si accontenta del weekend, o meglio di considerare i fine settimana come una vera e propria vacanza. Il risultato, pare, sia uguale: si registra più soddisfazione e meno negatività, ovvero si è felici. Basta, dunque, trattare i fine settimana come se si trattasse di una vacanza e questo può far raggiungere l’obiettivo della serenità? A confermarlo è uno studio condotto dalla Ucla Anderson School of Management su un campione di 441 lavoratori: alla metà è stato chiesto di trascorrere un fine settimana primaverile come si trattasse di un fine settimana qualsiasi, all’altra metà invece di considerare lo stesso weekend “come una vera e propria vacanza”. Quando le persone sono tornate al lavoro il lunedì successivo, i dati sorprendenti: quelle che hanno trascorso il fine settimana come se fossero stati davvero in vacanza “hanno riscontrato maggiore felicità, meno negatività e più soddisfazione” rispetto a quanti hanno affrontato il fine settimana come normale routine. I primi, inoltre, hanno anche “speso più soldi” dei secondi, circa 130 dollari contro 104. Il motivo? Secondo i ricercatori americani, il punto è che “la concezione della vacanza rispecchia un modo d’essere più consapevole”, in particolare perché presta maggiore “attenzione al presente”. Una sorta di carpe diem? Cassie Holmes, professore alla Anderson School dell’Ucla non ha dubbi: la vera ricetta è “permettere di sentire che possiamo davvero fare una pausa e goderci l’attimo”.